Taekwon-Do I.T.F.

W zawodach wzięło udział ponad 200 zawodników, kadetów, juniorów i seniorów zrzeszonych w różnych federacjach Taekwon-do. Bardzo cieszy fakt, że polityka zeszła na dalszy plan i mogliśmy rywalizować nie zważając na różnoraką przynależność. Cały turniej przebiegał bardzo sprawnie i poszczególne konkurencje odbywały się jedna po drugiej.

Zawodnicy prezentowali bardzo zróżnicowany poziom. Dla wielu był to pierwszy start w zawodach. Liczna grupa rodziców dopingowała młodszą część zawodników.

Chcemy podziękować organizatorom, w szczególności Wojciechowi Dolnemu, za podjęcie ryzyka organizacji tego turnieju. Z własnego doświadczenia wiemy, że jest to dużym wyzwaniem.

Zawodnicy z naszego klubu zdobyli:

Szymon Drozda, srebrny medal w kategorii: układy kadetów 10 -7 cup
Stanisław Banaszek zajął czwarte miejsce w kategorii: układy juniorów młodszych 6-3 cup

Z wielką radością pragnę wszystkich poinformować, że Mistrz Hwang Ho Yong, na odbywających się aktualnie Mistrzostwach Świata, w Koreańskiej Republice Ludowodemokratycznej, otrzymał promocję na stopień IX Dan. Mistrz Hwang Ho Yong jest dyrektorem technicznym ITF. Jest uczniem twórcy Taekwon-do, Generała Choi Hong Hi. Od wielu lat mieszka w Republice Czeskiej i dba o poziom wyszkolenia naszych czeskich kolegów.

Osobiście miałem przyjemność uczestniczenia w rocznym kursie instruktorskim prowadzonym przez mistrza Hwang Ho Yong. Ponadto uczestniczyłem w wielu seminariach prowadzonych przez niego. Był również wielokrotnie gościem na organizowanych przez nasz klub turniejach Polish Open i prowadził seminaria organizowane przez nasz klub.

Bardzo żałujemy, że nikt z Polski nie był świadkiem tej doniosłej chwili. Niestety kondycja Ogólnopolskiej Organizacji nie pozwoliła na oddelegowanie choćby jednej osoby na Mistrzostwa Świata w KRLD. Korzystając z uprzejmości naszych czeskich przyjaciół, nasz kolega – reprezentant Republiki Czeskiej Michal Opuszynski – zgodził się przyjąć funkcję delegata naszego kraju. Strona czeska wysłała 18 reprezentantów na MŚ.

Wakacje dobiegły końca, rozpocząl się nowy rok szkolny i tym samym nowy sezon treningowy naszego klubu Taekwon-do. Dni oraz godziny treningów pozostają bez zmian. Zapisy trwają cały wrzesień i październik.

Brzeg Dolny ul. Wilcza 8, Hala Sportowo - Widowiskowa KHS "Rokita",

Pierwszy trening w piątek 2 września

grupa początkująca; 17:30 - 18:45; poniedziałek, środa, piątek
grupa średniozaawansowana; 17:30 - 19:00; poniedziałek, środa, piątek

Wrocław ul. Gorlicka 25, Gimnazjum nr 2

Pierwszy trening we wtorek 6 września

grupa początkująca i średniozaawansowana; 17:30 - 18:45; wtorek, czwartek

W miniony czwartek w Szkole Podstawowej nr 98 przy ulicy Sycowskiej we Wrocławiu, dzięki zaproszeniu nauczycieli i dyrekcji tej szkoły, prowadziłem lekcje wychowania fizycznego.

Tematem zajęć było opowiedzenie uczniom i pokazanie czym jest Taekwon-do. Czterdzieści pięć minut treningu to bardzo niewiele. Oprócz krótkiej pogadanki, musiało znaleźć się miejsce na ćwiczenia praktyczne i mały pokaz. Większość dzieci z dużym zaangażowaniem podchodziła do ćwiczeń oraz zadawała wiele pytań. Jeszcze w tym samym dniu na treningu pojawiło się klika osób zainteresowanych uprawianiem Taekwon-do.

Muszę przyznać, że praca w szkole nie należy do najłatwiejszych.

W miesiącu marcu, w Brzegu Dolnym, planujemy zorganizowanie treningu z "antyterrorystą". Człowiekiem, który kiedyś kształtował brygadę antyterrorystyczną we Wrocławiu, był jej członkiem i instruktorem. Kiedyś mój instruktor Taekwon-do, a obecnie szkoleniowiec grup interwencyjnych agencji ochrony, pracowników banków i innych firm.
Trening tego typu zorganizowaliśmy już w 2009 roku. Wrażenia uczestników były bardzo pozytywne. Teraz planujemy dwa dwugodzinne treningi, w programie:

uwolnienia z trzymań
obrona przed nożem / walka nożem
obrona przed butelką

Dobok nie jest wymagany, wskazana jest gruba odzież np. bluza, z uwagi na specyfikę treningu. Sprzęt do ćwiczeń, noże (gumowe), butelki (plastikowe), w ograniczonej ilości zapewnia organizator.
Udział w treningu mogą wziąć wszyscy, również osoby na co dzień nie trenujące i nie uprawiające żadnego sportu. Zachęcamy rodziców i sympatyków do wzięcia udziału w tych treningach.
Szczegóły już wkrótce. Informacji będą udzielać instruktorzy we Wrocławiu, Wołowie i Brzegu Dolnym.

Zmienił się harmonogram treningów w Brzegu Dolnym. Grupa "gimnazjalna", którą prowadzi instruktor Kamil Uchnast, I dan, ma teraz treningi:

środa 17:30 - 19:00
piątek 17:30 - 19:00

(Siłownia dostępna po treningu)

Grupy dziecięce są teraz połączone i mają treningi w:

poniedziałek 17:30 - 19:00
środa 17:30 - 19:00
piątek 17:30 - 19:00

Zajęcia z grupą dziecięcą prowadzi sabum Krzysztof Machała, IV dan.

W Wołowie i Wrocławiu bez zmian.

W galerii dodałem krótki film z seminarium z Mistrzem Hwang Ho Yong, gdzie prezentuje on wykonanie techniki gunnun so palmok najunde makgi, palmok chukyo makgi z układu Dan-gun.
W dziale taekwon-do zamieściłem również informacje na temat historii, filozofii, zasad Taekwon-do, układów formalnych oraz regulaminu Dojang.(przetłumaczone z j. angielskiego ze strony Wielkiego Mistrza Jong Soo Park)
Materiał wart przeczytania - (menu w lewym panelu).

Odnalazłem kilka zdjęć z roku 2008, które zamieszczam bardziej z sentymentu, jako wspomnienie, ponieważ są na nich osoby, które już z nami nie trenują, a te które trenują bardzo się zmieniły :)

Pamiętacie koleżeński pokaz z turnieju tenisa z 2008 roku? W ciągu pięciu minut ułożyliśmy program, na korytarzu przed salą. Skromny budżet i zapas desek, pozwolił na zaledwie kilka rozbić.

Wrzucam także kilka zdjęć z obozu w Sklarna u Zihle w Republice Czeskiej z 2008, na którym mieliśmy przyjemność trenować z kadrą Czech, pod okiem Mistrza Hwang Ho Yong

Dodane są zdjęcia z zdjęcia z Seminarium w Trebon 2008 oraz zdjęcia z Czech Open Trebon 2008

W sobotę 11 grudnia, w Republice Czeskiej odbyło się seminarium narodowe, prowadzone przez Dyrektora Technicznego ITF, mistrza Hwang Ho Yong.

Do Nymburka przyjechało ponad 140 trenujących. Jak powiedział prezes Czeskiego Związku Taekwon-do, Martin Zamecnik, tylko 140, bo pogoda nie dopisała.

Odbyły się dwa dwuipółgodzinne treningi, na których doskonalone były układy, zastosowanie technik, oraz walka. W niedzielę odbył się egzamin na stopnie mistrzowskie. Zapraszam do obejrzenia zdjęć w galerii z tego seminarium.

Z przyjemnością informujemy, że rozpoczynają się trenigi dwóch nowych grup. W Brzegu Dolnym rozpoczynają się zajęcia grupy "gimnazjum-liceum", a w Wołowie zajęcia "grupy początkującej". Szczegóły poniżej.

Wołów

Zespół Szkół Publicznych
ul. Trzebnicka 14

Poniedziałeki i piątek godzina 17:00

Brzeg Dolny

Brzeg Dolny ul. Wilcza 8, Hala Sportowo - Widowiskowa KHS "Rokita" 18:00 - 20:00; wtorek, czwartek

Brzeg Dolny ul. Wilcza 8, Hala Sportowo - Widowiskowa KHS "Rokita",

grupa początkująca; 17:30 - 18:45; poniedziałek, środa, piątek
grupa średniozaawansowana; 17:30 - 19:00; poniedziałek, środa, piątek
grupa zaawansowana i dorośli; 18:00 - 20:00; poniedziałek, środa, piątek

Wrocław ul. Gorlicka 25, Gimnazjum nr 2

grupa początkująca i średniozaawansowana; 17:30 - 18:45; wtorek, czwartek

Na przełomie lipca i sierpnia uczestniczyliśmy w międzynarodowym zgrupowaniu instruktorów i adeptów Taekwon-do, w ośrodku Sklarna u Zihle (Republika Czeska), zorganizowanego w charakterze obozu sportowego. Organizatorem i gospodarzem był prezydent Czeskiej Federacji Taekwon-do, Martin Zamecnik.

Na jego zaproszenie przyjechali uczestnicy z Czech, Anglii, Holandii, Szwajcarii, Australii, Japonii oraz Polski. Wyjątkowym gościem tego zgrupowania był trener reprezentacji Japonii Hwang Su il VI Dan. Spotkanie z nim było jednym z bardziej inspirujących doświadczeń.

Niespodzianką była obecność Mistrza Hwang Ho Yong, który powrócił do Czech po kilkumiesięcznym pobycie w Chinach i Korei. Komisja Techniczna ITF, której przewodniczy, postanowiła skorygować niektóre techniki i sposób ich wykonania w układach. Wszystkie postanowienia komisji, Mistrz przekazał nam podczas treningów, które miały charakter seminarium. Zmiany te, będą obowiązywały na Mistrzostwach Świata Białoruś 2010.

Poza treningami był również czas na integrację z uczestnikami obozu i zwiedzanie okolicznych zabytków.

W sobotę 1 maja, w hali "KHS" Rokita w Brzegu Dolnym odbyła się trzecia edycja turnieju Taekwon-do, Polish Open 2010, jedyne wydarzenie w Ogólnopolskiej Organizacji Taekwon-do w całym roku.

Wystartowało 62 zawodniów w tym 22 z KSW "Avasatare".

Z Ogólnopolskiej Organizacji Taekwondo przyjechało tylko 13 zawodników.

Nie otrzymaliśmy również, wcześniej obiecanego wsparcia merytorycznego i finansowego (zakup medali) od Ogólnopolskiej Organizacji Taekwon-do.

Nie przyjechał również, pomimo wcześniejszych zapewnień, prezes Sławomir Gruszczyński.

Niewielka, bo dziesięcioosobowa ekipa sędziów, ledwie wystarczała na rozegranie konkurencji na dwóch matach.

Dość licznie, jak na ekipę zagraniczną, reprezentowana była Republika Czeska, byli też zawodnicy z Węgier, a z Polski oprócz wyżej wymienionych, 10 zawodników z PUT Rawicza i Świdnika.

Rozegranych zostało 20 konkurencji (układy, walki, techniki specjalne). Zawodnicy naszego klubu zdobyli dwa złote medale, pięć srebrnych i sześć brązowych.

Najlepszym zawodnikiem turnieju został Maciej Ługowski z "Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do", a najlepszą zawodniczką Nevludova Anna z "Škola Taekwon-do ITF Frýdek-Místek"

Zwycięzcy nagradzani byli, medalami, dyplomami, pamiątkowymi koszulkami, a za zajęcie I miejsca dodatkowo pucharem. Specjalne puchary otrzymali również: najlepsza zawodniczka, najlepszy zawodnik i najlepszy klub turnieju.

Dziękuję za pracę sędziowską moim zawodnikom: Kamilowi Uchnastowi i Krzysztofowi Skoczkowi. Szczególne podziękowania za pomoc w organizacji turnieju chciałem skierować do Milana Frąszczaka, który specjalnie na turniej przyleciał z Londynu (Wielka Brytania).

Dzisiaj w nocy, zawodnicy KSW Avasatare Brzeg Dolny, wyjeżdżają na Mistrzostwa Świata. Reprezentować nas będą Paulina Kosin i Kamil Uchnast.

Są częścią drużyny narodowej, która pod opieką prezesa Sławomira Gruszczyńskiego, zmierzy się z najlepszymi zawodnikami na świecie.
Razem z naszymi zawodnikami Polskę reprezentować będą w tym prestiżowym turnieju zawodnicy z Warszawy, Dęblina i Lublina.

Są to XVI Mistrzostwa Świata, tym razem zorganizowane w Rosji w przepięknym Petersburgu.

Mamy nadzieję, że lata cięzkich trenigów przyniosą spodziewane efekty. Po okresie wakacyjnym przez ponad miesiąc intensywnie przygotowywaliśmy się tylko do tego turnieju.

Trzymamy kciuki i życzymy sukcesów!!!

Na przełomie lipca i sierpnia uczestniczyliśmy w ogólnopolskim obozie Taekwon-do. Do Ustronia Morskiego trenujący przyjechali z Lublina, Dęblina, Wrocławia, Brzegu Dolnego i Kołobrzegu - w sumie ponad 60 osób.

Treningi odbywały się na wynajętej sali gimnastycznej oraz na plaży. Wytypowana część zawodników pod okiem sabuma Sławomira Gruszczyńskiego przygotowywała się do Mistrzostw Świata, które odbędą się już październiku w St. Petersburgu.

Poza treningami młodzież wypoczywała na plaży, odbył się również integracyjny wieczór przy ognisku na terenie ośrodka.

W ostatnim dniu obozu przeprowadzono egzamin na stopnie uczniowskie oraz mistrzowskie.
Niestety nie wszyscy mogli się cieszyć z promocji na wymarzone stopnie.

W dniach 6-7 czerwca 2009 odbył się w stolicy Estonii,Tallinie turniej Taekwon-do, na który przyjechali zawodnicy z Polski, Łotwy, Rosji, Białorusi, Finlandii, Estonii. Skromna, bo trzyosobowa drużyna z naszego klubu zdobyła aż 6 medali. Na turnieju wystartowało ponad 250 zawodników, w konkurencji układów, walk, walk drużynowych, samoobrony, technik specjalnych i testów siły. W pierwszym dniu zawodów startowali seniorzy i weterani, a w drugim juniorzy i kadeci.

Klasyfikacja medalowa naszych zawodników

Paulina Kosin:

złoto w walkach w kategorii do 58kg
srebro w układach I Dan
brąz w walkach w kategorii do 64kg

Kamil Uchnast:

złoto w walkach w kategorii do 64kg
złoto w walkach w kategorii do 71kg

Arkadiusz Dwornik:

srebro w walkach w kategorii do 78kg

W sobotę 25 kwietnia, w hali "KHS" Rokita w Brzegu Dolnym obyła się druga edycja turnieju Taekwon-do, Polish Open 2009. Gościliśmy drużyny z Czech, Słowacji, Estonii oraz Polski. Wystartowało 99 zawodników z trzynastu klubów.
Rozegrano 30 konkurencji (układy formalne, walki, techniki specjalne) w kategorii kadetów/kadetek, juniorów/juniorek, seniorów/seniorek.
Najlepszym klubem okazał się LKSW "Dan" (największa ilość zdobytych medali). Najlepszą zawodniczką turnieju została Izabela Grodzicka z Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do, a najlepszym zawodnikiem Bartłomiej Daniel z LKSW "Dan".
Poziom zawodów był wysoki. Z Czech i Estonii przyjechali zawodnicy narodowych drużyn, a z Polski startowali zawodnicy zakwalifikowani do udziału w Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Świata. W niektórych konkurencjach trzeba było rozegrać pięć pojedynków, żeby dostać się do finału. Wiele pojedynków nie kończyło się na dwóch pierwszych rundach i konieczne były dogrywki.
Drużyna Klubu Sportów Walki "Avasatare" Brzeg Dolny zdobyła osiem srebrnych medali i dwa brązowe.

W Piątek 3 kwietnia wyruszyliśmy na Czech Open, w niewielkim kilkuosobowym składzie. Po krótkiej podróży dotarliśmy do celu. Sprawna organizacja pozwoliła nam szybko dopełnić wszelkich formalności, pomimo iż w turnieju wzięło udział 300 zawodników z wielu krajów Europy: Czech, Słowacji, Słowenii, Chorwacji, Szwajcarii, Szkocji, Holandii, Grenlandii, Estonii, no i oczywiście Polski. Poziom turnieju był bardzo wysoki. Śmiało można powiedzieć, że stawiła się w Nymburku europejska czołówka. Pomimo skromnej, bo czteroosobowej drużyny naszych zawodników, udało nam się zdobyć dwa brązowe medale. Paulina Kosin w kategorii junior -58kg, oraz Kamil Uchnast w kategorii senior -64kg, który po kolejnym zaciętym pojedynku zakończonym dwoma dogrywkami musiał ustąpić przed, jak się później okazało, zwycięzca tej kategorii.
Krzysztof Gryga i Arkadiusz Dwornik, w pierwszych swoich pojedynkach również trafili na zwycięzców w swoich kategoriach. Niestety pomimo równorzędnej zaciętej walki musieli ustąpić. Być może tym razem zabrakło trochę szczęścia, ale trzeba przyznać, że kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu przeciwników w kategorii nie ułatwia zdobycia miejsca na podium.

W seminarium szkoleniowym, które zakończyło się w sobotę, wzięło udział czterdziestu czterech uczestników. Przyjechali do Brzegu Dolnego z całej Polski. Gościliśmy również Prezydenta Szwajcarskiej Federacji Taekwon-do oraz uczestników z Anglii. Pierwszy, dwugodzinny trening odbył się w piątek. Mistrz Hwang Ho Yong rozpoczął szkolenie od układów formalnych.

Każdy ruch był objaśniany i prezentowany przez Mistrza, jak należ wykonywać daną technikę, oraz jakie jest jego znaczenie i zastosowanie. Większość technik praktykowaliśmy również w parach. Pozwala to zrozumieć sens wykonywanych bloków, kopnięć oraz pozycji. Można powiedzieć, że czerpaliśmy wiedzę u źródła, ponieważ Mistrz Hwang Ho Yong jest Dyrektorem Komisji Technicznej ITF.

W sobotę odbyły się dwa trzygodzinne treningi. Kontynuowane było szkolenie z zakresu techniki w układach formalnych. Poznawaliśmy również techniczne niuanse wykonywania technik specjalnych, ban chayu matsogi i tando matsogi. Całe szkolenie należy uznać za udane. Cel jaki sobie postawiliśmy został osiągnięty, a mianowicie podniesienie poziomu wyszkolenia instruktorów i trenerów, jak również zwykłych adeptów uczestniczących w tym seminarium.

W piątek, 30 stycznia, trening w naszym dojang poprowadził były członek brygady antyterrorystycznej policji. Na początku lat 90 przez jakiś czas mój instruktor Taekwon-do, a obecnie szkoleniowiec grup interwencyjnych agencji ochrony.
Mieliśmy okazję zapoznać się z technikami hosinsul sprawdzonymi w "akcji", opartymi o proste, naturalne ruchy i obliczonymi na maksymalną skuteczność.
Trening oczywiście rozpoczął się rozgrzewką, ale odmienną od tej do której przywykli adepci Taekwon-do. Oprócz kopnięć i uderzeń charakterystycznych dla Taekwon-do, hosinsul zawiera również dźwignie na stawy i to one właśnie dominowały na treningu. Więc bez odpowiedniego przygotowania stawów, rozciągnięcia i gibkości, takie ćwiczenia mogły skończyć się kontuzją.
Na pierwszy ogień poszły uwolnienia z trzymań za ręce i bluzę w wielu wariantach. Ćwiczenia wykonywane były nie tylko w parach ale i w kilkuosobowych grupach w stylu „wszyscy na jednego”, w szybkim tempie, co jest sprawdzoną skuteczną metodą treningową stosowaną od wielu lat. Polega ona na tym, że jedna osoba uwalnia się z trzymań, a „napastnicy” kolejno chwytają broniącego się.
Jednym z elementów treningu Taekwon-do jest tando matsogi (walka z nożem). Tando matsogi jest wymagane na egzaminie na II dan i wyższe stopnie, ale oczywiście nie tylko dlatego warto je praktykować. Również i na tym polu mogliśmy się wiele nauczyć.
Dwugodzinny trening upłynął bardzo szybko i wszyscy czuliśmy niedosyt. Na szczęście taki trening hosinsul i tando matsogi, pod okiem specjalisty od "antyterrorki", będzie się powtarzał cyklicznie co kilka tygodni i będzie rozszerzany o nowe elementy.